Face à un choix important, on a tendance à s’isoler...
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Les thèmes récurrents traités en Gestalt Thérapie avec moi à Nantes et en visio sont les suivants:
le stress au travail – les relations de couple – les difficultés parentales – les relations toxiques – la famille – le deuil – la gestion des émotions – le burnout – l’éco anxiété …
Ton mental est trop plein ?
Apprendre à observer le flux : Et si vous restiez...
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Tu sais que ça ne te convient plus. Mais tu restes.
Ce n’est pas de la faiblesse.C’est une stratégie de protection....
Lire plusAccueillir vs Étouffer ses émotions
https://youtube.com/shorts/6rDW7QJvQ5k?feature=share La différence ? L’un vous nourrit, l’autre vous épuise...
Lire plusTu as tendance à ne retenir que le négatif ?
Je t’explique en images comment fonctionne ton mental… et pourquoi...
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🫠 Vivre dans le futur, c’est épuisant.
Penser à demain, à ce qu’il faudra faire, décider, réussir,...
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Le PMDD n’est pas un manque de volonté !
Message important pour les femmes ! Le PMDD n’est pas un...
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Le stress avant un rendez-vous !
https://youtube.com/shorts/naSk2cK3J0M Avant un rendez-vous, c’est souvent difficile ! La fatigue,...
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« Je pleure trop… » : Et si on arrêtait de s’auto-juger ?
https://youtube.com/shorts/xBsffUjuNlA « Je suis trop sensible », « Je pleure...
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Insomnie: la nuit ton mental s’emballe !
🌙 Quand l’insomnie s’installe : comment calmer un mental qui...
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LA règle à suivre en 2026 !
https://www.youtube.com/shorts/cRU3zopfX0E Voici LA règle à suivre pour l’année 2026 :...
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😫 AVANT / APRÈS Thérapie : Stop à la fatigue de se cacher.
T. (20 ans) vivait pour les autres.Il s’adaptait en permanence,...
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🎄 L’angoisse de Noël, c’est réel.
Derrière les lumières, les repas parfaits et les sourires attendus,...
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👻 Le manque de Reconnaissance est souvent la cause n°1 de l’épuisement émotionnel.
Quand nos efforts passent inaperçus, un sentiment d’invisibilité s’installe. Peu...
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La procrastination n’est jamais de la paresse !
C’est un mécanisme de défense pour éviter une émotion désagréable....
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Pression sociale d’avoir un enfant
La décision d’avoir un enfant est la vôtre. Elle devrait...
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Les principales causes du stress au travail — et comment en sortir
Le stress au travail est devenu une réalité quotidienne pour...
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Burn-out parental : reconnaître les signes et retrouver son équilibre
Le poids du burnout parental Le burn-out parental est un...
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Comment se libérer de la culpabilité toxique ?
Le poids de la culpabilité toxique La culpabilité est l’un...
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