Une thérapie, pourquoi faire ?
Stress lié au travail
Relation amoureuse, amicale, familiale…
Mal-Être flou
Manque de confiance en soi
Solitude et isolement
Parentalité difficile
Deuil, rupture, transition de vie ...
Avancer, étape par étape
1. Prendre le 1er rendez-vous
Je sais que se décider à prendre le 1er rdv est une étape qui peut être difficile et qui peut demander beaucoup de courage. Si je peux te guider: arrête de réfléchir, si tu es arrivé(e) ici, c’est qu’il y a un besoin !
2. Le 1er rendez-vous
Ce premier échange est l’occasion de faire connaissance. Je te parlerai de ma façon de travailler et t'inviterai à te présenter. Je te poserai quelques questions pour mieux comprendre ce qui t'amène. À la fin, nous déciderons ensemble, s'il est pertinent d'entamer un suivi.
3. Les séances d'après
Durant ces séances, tu viens avec un sujet sur lequel tu veux trouver de l’aide (ou même sans sujet) et je t'oriente avec des questions. Le rythme des séances est à définir ensemble même s’il est conseillé de se voir toutes les semaines dans un premier temps. Une séance dure environ 45 minutes.
4. La dernière séance
Elle est le moyen de faire le bilan du chemin parcouru, d’ancrer les changements observés et de te lancer en pleine autonomie dans ta vie.
Retrouver clarté, apaisement & équilibre
Il est important de noter que durant toute la thérapie, je t’écoute, mais pas que !
Contrairement à une psychanalyse par exemple, j’échange avec toi, je ne te laisse pas développer 45 minutes sans te parler !
La Gestalt Thérapie, c’est quoi?
C’est une approche de la thérapie qui aide à mieux comprendre ce que l’on vit, ici et maintenant.
Plutôt que de chercher seulement à expliquer le passé, elle s’intéresse aussi à comment on vit les choses aujourd’hui, à ce qu’on ressent et à la façon dont on est en relation avec les autres.
On travaille ensemble sur ce que tu ressens, ce que tu as du mal à dire ou à faire, pour t’aider à retrouver de l’élan, à faire de meilleurs choix et à te sentir bien !
Pour en savoir plus :
Le code de déontologie : Dans le cadre de ma pratique professionnelle, je me suis engagée à respecter le code de déontologie que vous trouverez ici qui indique notamment l’obligation de la supervision, de la formation continue et de continuer à suivre moi-même une thérapie.