« Je suis trop sensible », « Je pleure pour un rien », « Désolée pour tous ces mouchoirs »… Ce sont des phrases que j’entends souvent au cabinet.
Mais « trop » par rapport à quoi ?
Si ce « trop » exprime votre propre souffrance, c’est une chose. Mais s’il vient d’une injonction sociale qui nous pousse à tout lisser, c’est de l’auto-jugement.
En séance, il n’y a pas de jauge pour les émotions :
On peut pleurer beaucoup.
On peut ne pas pleurer du tout.
L’important est d’accueillir ce qui est là, sans filtre.
Mon rôle de thérapeute n’est pas de vous juger, mais de vous aider à moins souffrir. La psychothérapie est un espace de liberté où chaque mouchoir utilisé est une étape vers votre apaisement.
Envie d’un espace rien qu’à vous, sans jugement ? Je vous accompagne pour transformer cette sensibilité en force.
À Nantes ou en Visio partout en France.
Et vous, vous est-il déjà arrivé de vous excuser pour vos émotions ? Dites-le moi en commentaire ! 
